(Dicas Alimentação) Como Evitar o Ganho de Peso no Pós-parto

A maioria das mulheres, após a gravidez, acabam ficando acima do peso normal, sendo natural devido ao processo de gestação. E uma coisa bem comum é que no período de amamentação, acabam sentindo muita fome, fato esse que pode acabar com alguns quilinhos a mais caso não tenha uma reeducação alimentar. Nesse caso você precisa de uma atenção maior na sua...

Como Controlar a Vontade de Comer Doces

Não é novidade para ninguém que os “doces” são um dos pontos fracos para nós mulheres (alguns homens também sofrem com isso rsrs). Qual mulher que nunca teve aquela vontade louca de comer doce, que atire a primeira pedra... =D Mas um fato que poucas pessoas sabem é que essa “necessidade”, não é apenas uma vontade, mas sim uma coisa fisiológica do nosso...

Como Viver Magra com Dr Rocha em Apenas 7 Semana

Hoje quero falar com você a minha experiência com o Projeto Viver Magra em 7 Semanas do Dr Rocha. Eu tive acesso ao treinamento do Dr Rocha, e fiquei surpresa com as novidades. Como sempre o Dr Rocha me surpreende nos seus projetos, nós agradecemos muitos, nossa rsrs, nunca me senti tão feliz perdendo meus quilinhos, casei dessas dietas malucas, a cada...

Passo Fazer Exercícios na Gravidez?

Apesar de várias pessoas pensarem que, as mulheres gravidas não podem fazer exercícios, isso não é verdade. Mas é claro que precisar ser alguns exercícios específicos para as futuras mamães, nada de academias, pesos, etc. Seu principal objetivo hoje é cuidar do seu bebezinho, logo após o parto quem sabe alguns exercícios para voltar a forma de antes, não é mesmo? Você...

Será que Treinar em Jejum Emagrece?

Qual a mulher que não se preocupe com o peso, não é mesmo? Acredito que todas nós queremos emagrecer, nem que seja aqueles 2 quilinhos que nunca sai do nosso corpo rsrs. Hoje quero responder a dúvida de várias mulheres que estão começando seus treinos para realizar o sonho de emagrecer =), principalmente para as mulheres que acabam de...

Quais as melhores posições sexuais para gordinhas?

Vamos concordar que nós mulheres, já temos normalmente vergonha de ficar pelada perto do parceiro, mais se estamos acima do peso então, piora a nossa situação e ficamos ainda mais tímidas. Mas isso não nos impede de termos relações sexuais, como as outras mulheres. Na hora H, o homem quer se sentir satisfeito, ele não vai ligar para...

Como Emagrecer Rápido com Exercícios em Casa

Emagrecer rápido com exercícios em casa sempre foi e sempre será um dilema na vida de muitas pessoas, a grande maioria não consegue se esforça por muito tempo, nem ao menos manter o foco quando precisa eliminar aqueles quilinhos. Sabemos que você precisa da pratica de exercícios aliada a uma dieta equilibrada que muito odeiam seguir. A principal desculpa...

Como Se Tornar uma Mamãe Sarada com Gabriela Cagunssú

Quando engravidamos, com certeza é um dos momentos mais alegres e felizes que vivemos, durante esse período temos a tendência de nos preocuparmos com nosso bebe e deixarmos nos mesmas um pouco de lado, adoramos mimar nosso bebezinho =) não é mesmo? Como consequência desse mimo todo em agradar, acabamos acumulando alguns quilos extras, devido a menos exercícios,...

Truques de Maquiagem para sobrancelha

Quem nunca teve algum problema com as sobrancelhas, que atire a primeira pedra, infelizmente isso acontece muito, mas para facilitar sua vida, vou dar algumas dicas e truques de Maquiagem para sobrancelha que podem salvar sua vida em certas situações. Tenho certeza que vai ser muito útil para você, então leia té o final e aproveite. =)  

Epidemia de Diabetes no Brasil – Mais de 25 milhões de Pessoas

Infelizmente hoje vivemos em uma epidemia de diabetes, não somente no Brasil, mas no mundo inteiro. Para onde olhamos vemos pessoas doentes, seja com diabetes tipo 1 ou tipo 2, obesidade, pressão alta, triglicerídeos elevados, entre várias outras doenças. Sendo uma das que mais preocupa os médicos e especialista, é essa epidemia de diabetes.