Mandioca Engorda ou Emagrece? Conheça os Benefícios, Como Consumir?

Algumas pessoas afirmam que a mandioca engorda, outras pessoas garantem que a mandioca emagrece, e essas dúvidas acaba causando muitas dúvidas sobre esse alimento. Resposta bem simples seria: DEPENDE! Não necessariamente da mandioca, depende da quantidade, preparo, etc. Se você consumir na medida certa a mandioca emagrece, ajuda na saciedade, da energia para os treinos e ainda possui nutrientes fundamentais para funcionamento...

Açaí Engorda ou Emagrece? Conheça os Benefícios para saúde

O Açaí se tornou bem comum em todo o Brasil, ela é um fruto da açaizeira, originaria da região Amazônica, tem como predominância a cor violeta escuro. Considerado por muito um superalimento, com grande poder nutritivo e com poderosos antioxidantes, e tem como seu maior uso em: Sorvetes, bebidas, doces, etc. Mas não para pode ai, temos diversos benefícios nesse fruto,...

Conheça os Benefícios do Brócolis (Proteger seu organismo de doenças)

É grande o número de benefícios do brócolis, neles temos: Nutrientes, baixissima caloria, diversas propriedades beneficas que protegem seu corpo contra doenlas, dores, lesões. Possui grandes quantidades de minerais, entre muitos outros beneficios. Só analisando por qui, já sabemos que o brócolis é um super alimento para corpo, não é mesmo!? Porém não para por ai, temos ainda antioxidantes poderosos contra...

→ Benefícios do Resveratrol O que é? Com tomar? (Suplemento REJUVENESCEDOR!)

Resveratrol ganho a mídia nos últimos meses, porém já se tem falado a anos dos benefícios desse composto fenólico, ele é produzido por algumas plantas, que tem como função a proteção contra os ataques de bactérias, fungos e outros agentes patógenos. Onde encontramos mais o resveratrol seria em: Uvas escuras (maior concentração) Amendoim Frutas vermelhas (algumas apenas) Pistaches Para que Serve o Resveratrol? Sua...

Farelo de Aveia Engorda ou Emagrece? (Entenda Melhor)

Existem muitas dúvidas em torno da aveia, seja farelo de aveia, mingau, banana com aveia engorda? enfim. Hoje vou te falar da aveia, de certa forma um excelente alimento, principalmente para consumo nos lanches, café da manhã, ou em outras formas de alimentação. Se a aveia engorda ou ajuda emagrecer isso pode variar, não é necessariamente ela, é um conjunto de...

FRUTOSE Faz Mal? O que é? Para que server?

Frutose faz mal? Depende do consumo, modo de preparo da fruta, porém já informe que em poucas quantidades não causam mal a saúde. Frutose seria o açúcar natural da fruta, conhecida como: Monossacarídeo (um açúcar simples), que o corpo pode usar para produção de energia. O maior problema não é a fruta (Consumo dela inteira), problema seria o suco, além da...

Gengibre Emagrece? Conheça os benefícios para Perda de peso.

Gengibre emagrece? Sim, essa raiz tuberculosa é muito conhecida por aumentar o metalismo e ajudar na perda de peso. Ela é uma ótima forma de acelerar a queima calórica pelo processo do metabolismo, ajudando na queima de gordura corporal, é amplamente usada para isso como: chás, temperos, etc. A raiz de gengibre é muito usada em varias culturas...

→ Colesterol: O que é? Mocinho ou Vilão? (VOCÊ VAI SE SURPREENDER!)

Colesterol é um vilão temido por todos nós, não é mesmo!? Porém... Você sabia que tem medico que discorda disso!? Um deles é o Doutor Lair Ribeiro, que afirma que o "Esse Lipídio é um mocinho, e que foi pego na hora do crime" Hoje sabemos como industria farmacêutica funciona, ela vende remédio, e precisa cada dia mais vender remédios para aumentar...