Chá verde emagrece? A verdade que você não sabe!

Hoje o chá verde é uma febre, quando o assunto é emagrecimento, muitos acreditam que ele é um chá emagrecedor, mas sinto dizer que isso não é verdade, segundo o médico Dr Rocha (CE-8561), o Chá verde apresenta diversos benefícios que veremos mais abaixo, mas não no emagrecimento.

Outra dúvida muito comum é, o chá verde acelera o metabolismo? Ajuda queimar calorias?

Antes de responder essa pergunta, você deve ter percebido que nesse blog, existem diversas informações sobre nutrição, é também percebeu que muitas coisas que ouvimos por aí são mitos, e todos foram quebrados pelo Médico Patrick Rocha, conhecido como Dr Rocha.

Veja o que o Patrick Rocha (Dr Rocha) Diz sobre isso.

benefícios do chá verde

 

Chá Verde Emagrece? Acelera metabolismo? A Verdade que você não saber

A verdade é que o chá verde não acelera o metabolismo e nem ajuda no emagrecimento.

Antes que você pergunte, sim existem chás que emagrecem e que são excelentes termogênicos (aceleram o metabolismo e queimam gordura).

Para você entender melhor, o chá verde tem a mesma origem do chá preto e chá branco, sua origem vem da planta com o nome Camellia Sinensis.

Mas não se engane esses chás apresentam diferenças importantes entres eles, tudo vai depender das origens das plantas, do tipo de adubo, o tipo de empacotamento, de que forma são cultivadas e tratadas.

A grande maioria desses chás são industrializados, cheios de toxinas e conservantes como já sabemos, e tudo isso você deve ficar atenta, de olho nos rótulos e verificas suas origens, prefira os orgânicos. Caso sua escolha não seja feita adequadamente você pode não colher os benefícios do chá verde.

Todos os chás são diuréticos, isso significa que fara com que você urine em maior quantidade, sendo muito bom para seu organismo de forma geral. É de extrema importância para seu corpo o consumo de agua diariamente, pode ser usado chá também, junto com a agua.

Dê preferência ao chá verde tradicional, ele é o melhor, recebe menos processo de industrialização.

 

Chá verde e seus Benefícios (Os Verdadeiros)

Segundos estudos Realizados o seu principal ativo um flavonoide chamado galatato de epigalocatequina, mas não teve resultados sobre o metabolismo e a obesidade.

Já os efeitos antioxidantes dos flavonoides do chá verde já são muito conhecidos, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce (oxidação celular) combatendo os radicais livres que tem sua principal causa na inflamação do corpo e dos tecidos.

Devo lembrar que isso tem que está associado, a hábitos saudáveis.

Entenda que o chá verde possui diversos benefícios, mas quando o assunto é emagrecimento, o processo é bem complexo e precisa levar em conta diversos fatores, portanto, o chá verde em si não emagrece, isso é mais um mito criado.

 

Para Concluir

É recomendado o uso do Chá verde?

Segundo o médico Dr Rocha, sim, seu uso deve ser feito pelos seus benefícios, entre eles os antioxidantes e seu efeito diurético. Não para emagrecer.

Sempre confira os rótulos é veja se a origem é da planta Camellia Sinensis, por incrível que pareça existem chá verde no mercado que levam o nome, mas não são!

Lembre-se: Chá verde não emagrece, mas você pode aproveitar de todos os benefícios que ele traz para sua saúde.

Emagrecer de forma saudável

 

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