Como Funciona Desafio FIT5 (Resultados de Verdade)

A correria do dia a dia faz as pessoas procurarem alternativas saudáveis que possam ser realizadas de forma otimizada com alimentação e exercícios.

O desafio FIT5 traz praticidade para sua vida.

Contamos com profissionais altamente qualificados nas áreas de educação física e nutrição.

O foco é proporcionar exercícios rápidos e educação alimentar, levaremos você a novo patamar de vida saudável.

 

TREINO EM CASA – O desafio FIT5

Muitas pessoas procuram perder aquela gordura indesejada e, às vezes, não obtém o resultado almejado. Por que isto acontece? E você ainda diz: “o treino não funciona!” Muita calma nesta hora.

Você já parou para pensar que pode estar fazendo muita coisa errada? Treinos incorretos (prescrição e execução), falta de determinação com a dieta, o descanso pode não estar adequado e muitos outros fatores.

Bom, você também pode estar escolhendo o exercício que não esta condizente ao seu objetivo!

Uma das formas eficazes na queima de gordura, durante e após o treino, é o famoso “HIIT” (treino intervalado de alta intensidade), que além de fazer com que você tenha um alto gasto energético, traz diversos benefícios, como os descritos logo a seguir.

1. A maioria das pessoas podem realizar, com liberação médica, pois um dos principais objetivo é melhorar sua aptidão cardio respiratória.

2. Pode ser realizado em qualquer lugar. Exemplo: casa, rua, garagem, piscina, praça, escadas do prédio.

3. Você não precisa gastar muito tempo nesse treino, sendo que ótimos resultados podem ser alcançados com treinos de 5 minutos diários.

4. Não precisa usar Aparelhos.

5. E o mais importante é a enorme capacidade de queimar gordura.

 

OS BENEFÍCIOS DO DESAFIO FIT5

Porque o desafio FIT5 foi feito para você?

SIMPLICIDADE

Facilidade em seguir dietas saudáveis, alinhando com exercícios rápidos e práticos.

EDUCAÇÃO ALIMENTAR

O contato mais flexível potencializa a aprendizagem.

APENAS 5 MINUTOS

5 minutos diários fazem toda a diferença.

desafio FIT5

VEJA ALGUNS CICLOS DE EXERCÍCIOS

2 Semanas – Adaptação do corpo

Fase 1 – Educação do seu corpo para prática a atividade, a gordura começa a derreter no corpo. Seu metabolismo está ganhando ritmo para derreter as gorduras indesejadas.
5 minutos – 2 exercícios intercalados
40 segundos intenso – 20 segundos descanso

2 Semanas – Adaptação do corpo

Fase 2 – Melhora da resposta do seu corpo aos exercícios propostos. Você começará a perceber a perda de peso e medidas, seu corpo começará a mudar e sua auto estima já será irreconhecível. Sua alegria será enorme e sua musculatura estará pronta para suportar os exercícios de maior intensidade e como consequência a perda acelerada de gordura.
5 minutos – 2 exercícios intercalados
40 segundos intenso – 20 segundos descanso

4 Semanas – Perda acelerada de peso

Fase 3 – Derretimento acelerado de gordura. Comece a comemorar os resultados, seu tão sonhado peso está a caminho. Barriga sarada e condicionamento para subir uma escada com tranquilidade, você pode obter estes resultados, você consegue, o DESAFIO FIT5 vai te ajudar.
5 minutos – 2 exercícios intercalados
40 segundos intenso – 20 segundos descanso

 

Instrutores do Programa desafio FIT5

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5 MINUTOS DO SEU DIA PARA UM CORPO DEFINIDO E SAUDÁVEL

Descubra por que você não consegue se manter motivado com técnicas monótonas e convencionais.

  • Horas e mais horas em academias lotadas.
  • Alimentação restritiva e severa.
  • Exercícios monótonos e tediosos.
  • Falta treinamento assessorado.
  • Resultados pouco expressivos.
  • Grandes períodos em esteiras e bicicletas sem sair do lugar.

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