Mitos e Verdades da Dieta Desintoxicante ou Dieta Detox

Os sucos desintoxicantes (Dieta Detox) são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo, além de fazer uma faxina geral no organismo,eliminando toxinas e quilos extras.

Todos os Dias nosso organismo sofre com substancias nocivas, como corantes, produtos químicos, conservantes nos alimentos, entre outros… A dieta detox ajuda seu corpo a eliminar essas impurezas que prejudicam o funcionamento do corpo de maneira geral.

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Dieta Detox Funciona?

sim funciona e com a eliminação de toxinas traz uma série de benefícios, e faz, inclusive, com que a pessoa emagreça. Veja outros benefícios da dieta detox:

 

  • Diminui e até elimina as dores de cabeça e enxaquecas causadas por hipersensibilidade e excesso de toxinas;
  • Muito Mais energia e bem-estar ao acordar, bem disposta o dia todo
  • Melhora Sono,
  • Melhora a circulação e ajuda a diminuir celulite e acne;
  • Entre vários outros benefícios que listamos abaixo:

 

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Quantos Quilos Posso eliminar com a Dieta Detox?

você poderá eliminar até 5 kg na primeira semana de dieta, lembrando que depende do seu organismo, A dieta de 3 dias, pode causar 3 quilos a menos no seu peso

 

Recomendações

 

  • Alimentos Proibidos Nessa Fase da Dieta Detox

Tente passar longe desses alimentos no periodo da dieta detox, açúcar,bebidas alcoólicas, Café, leite de soja, carne vermelha, frituras, trigo, arroz branco, leite e seus derivados e todos os alimentos que contenham glúten, estão proibidos nessa fase

 

  • Alimentos Liberados

Chia, mel, lentilha, grão de bico, ervilha, carne de peixe e frango orgânico, frutas, arroz integral, feijão, água, nozes, castanhas e vegetais frescos de preferência.

 

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Sintomas do Corpo Intoxicado

Os sintomas de um organismo intoxicado podem ser físicos e mentais, tais como: Má digestão, mau funcionamento intestinal, Cansaço, sono durante o dia, falta de concentração, sistema imunológico fraco, alergias, inchaço, lentidão em perder peso, irregularidades do ciclo menstrual, entre vários outros.

 

Sucos Desintoxicantes

 

  • Suco desintoxicante e digestivo
    1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
    1 cenoura
    1 xícara (chá) de talos de erva doce
    1 suco de limão e raspas da casca

 

  • Suco desintoxicante
    1 cenoura
    1 pepino (com casca)
    ½ beterraba média e crua
    ½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
    1 suco de limão e raspas da casca

 

  • Suco desintoxicante e energético
    4 cenouras
    1 maçã
    Suco de 1 limão (sem casca)
    2 laranjas
    1 pedaço de gengibre

Preparo:

Bata em no liquidificador todos os ingredientes com água filtrada ou água de coco.
Não utilize açúcar ou adoçantes.

 

Conclusão

A Dieta Detox pode ser grande aliada a uma nova mudança de vida e peso, então procure um profissional algum especialista para te informa a melhor maneira de fazer a dieta detox, e não se esqueça a dieta detox não faz milagres, procure hábitos saudáveis, pratique exercícios e beba muita água ela é fundamental.

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