Os Benefícios do Óleo de Coco para Saúde

Muito se tem falado do óleo de coco, além de ser um poderoso termogênico ajudando você a emagrecer e permanecer magra, ele é também usado em outras partes do corpo como: cabelos, rosto, corpo no geral, sendo um poderoso hidratante.

A função que mais se conhece e que ele é um alimento funcional, sendo rico em ácidos graxos da cadeia media, que atuam como termogênico natural, detonando suas gordurinhas e ajudando a eliminar aqueles pneuzinhos, além de vários outros benefícios.

Sua melhor forma de consumo, se dar no óleo, em capsulas não é recomendado, devido aos poucos benefícios, sendo necessário um grande consumo de capsulas comparados com o óleo puro não refinado.

 

cabelo hidratado

Óleo de coco Hidratante capilar

Sim segundo o médico Doutor Rocha, o óleo de coco pode ser usado para hidratação do cabelo, tanto do homem quanto da mulher, porém precisamos ter alguns cuidados.

Coloque cerca de 2-4 colheres de sopa, aqueça no micro-ondas ou banho maria, quando estiver morno, aplique nos cabelos e deixe agir por em média 1 hora e meia há 2 horas.

Após o processo, lave com shampoo neutro para retirar o excesso, você sentira uma diferença no brilho e macieis.

Outro mito que o Doutor Rocha quebrou foi que não se deve usar óleo de coco puro no cabelo, isso é totalmente mentira, você pode sim usar o óleo de coco puro no cabelo.

 

Hidratação para o Rosto

Possui inúmeros benefícios, e ainda consegue ser superior a diversos cremes, mas temos que tomar cuidado com a quantidade que for usar, ele ajuda a combater a oleosidade, deixa ela mais macia e hidratada.

Lembre-se se aplicar em pequenas quantidades, a quantidade de uma moeda na palma da mão já é o suficiente.

 

Hidratante para o corpo

Possui uma grande vantagem, de penetrar a pele com facilidade, deixando ela bem hidratada e macia, seu melhor uso deve ser após banho quente, no mesmo caso acontece no rosto, sendo melhor absorvido após banho quente.

Outra vantagem do óleo, é totalmente natural, rico em nutriente e sendo excelente para corpo, evitando o uso de produtos químicos que vemos por todos os lados, em farmácias e supermercados.

Pode ser usado em massagens no corpo, principalmente em lesões, dores musculares, etc. sendo um poderoso anti-inflamatório, aplique e massageie seu corpo com movimentos circulares e após o banho quente, isso ajuda ele ser melhor aproveitado e absorvido.

Emagrecer de forma saudável

 

Dúvidas: Benefícios do óleo de coco para saúde

  • Emagrecimento

Para o óleo de coco ajudar no emagrecimento deve ser ingerido cerca de 3 – 5 colheres de sopa de óleo de preferência não refinado e puro.

 

  • Queda de cabelo

Sim óleo de coco ajuda na redução da queda de cabelo em homens e mulheres devido a enzima 5 alfa redutase, responsável direta pela queda de cabelos. (Entenda melhor aqui)

 

  • Consumo de capsula

Não é recomendado, devido ao processo de industrialização, precisaria cerca de 10 – 15 cápsulas por dia, para os benefícios recomendados. Prefira óleo de coco, pode ser consumido puro mesmo.

 

Você usa óleos de coco? Como usa? Deixe seu comentário abaixo

 

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