Porque o Açúcar Engorda e Adoece?

O açúcar é a pior forma de “adoçar” sua alimentação, como o DR Rocha costuma dizer: Um doce veneno! Quando você ingere açúcar, seja no seu doce preferido, ou no biscoito integral, na sua pizza preferida, no iogurte adoçado ou até no queijo light que você come, acontece o seguinte no seu organismo: O açúcar é absorvido no intestino e cai na circulação...

O que é ômega 3 e porque devo consumir diariamente.

O ômega 3 é um óleo poli-insaturado com nutrientes fundamentais para o seu corpo. Segundo alguns estudos mais recentes da Universidade de Harvard tem mostrado que ele tem diversos benefícios, atuando como anti-inflamatório, prevenindo e tratando doenças autoimunes (como Lúpus, artrite reumatoide e outras) e na prevenção de câncer; o ômega 3 tem sido estudado no tratamento e na prevenção de diversas...

Gordura Saturada e Insaturada, você sabe a diferença?

Uma dúvida que sempre tive, afinal o que é gordura saturada e insaturada? Muitos falam, que fazem mal, mas não explica o que são e onde são encontradas. As resposta do médico podem te surpreender, afinal que nunca ouviu falar que as gorduras saturadas e insaturadas devem ser evitadas a todo custo, mas de acordo com o Médico Dr Rocha não...

Gordura Trans – Cuidado! Você está envenenando seu corpo!

Sim, isso mesmo, você está envenenando seu corpo quando consome gordura trans. O pior é que muitas pessoas nem se dão conta disso, #Primeiro a Gordura Trans danifica seu metabolismo (seu principal aliado no emagrecimento saudável e sustentável) #Segundo, abaixa o HDL (Mocinho) e aumenta o LDL (Vilão). LDL está diretamente ligado ao aumento de risco de doenças cardiovasculares #Terceiro podem causa Diabetes,...

O Verdadeiro Vilão Que Você Desconhece: A Tabela de Calorias dos Alimentos

Você já reparou na tabela de calorias dos alimentos? Aposto que sim (rsrs). As mulheres sempre reparam, e alias adoramos reparar, principalmente quando o assunto é calorias dos alimentos; Mas a verdade é que, a tabela de calorias dos alimentos pode ser uma das causas do fracasso na sua dieta e manutenção do peso. Sempre me disseram que deveria conta as...

Glúten Faz mal e Adoece… Afirma Doutor

O Glúten Faz Mal e Adoece, Segundo o Doutor Rocha Médico Especialista em Emagrecimento Definitivo, O Glúten tem vários malefícios e um dos principais é, engordar e Adoece, segundo ele, O Glúten engorda e causa inflamação crônica em diversas partes do seu corpo. Um exemplo bem simples vou mostrar um artigo de revisão da revista médica da Nova Inglaterra (Artigo 

Soja faz Bem? Ou Mal a Saúde? [Médico Responde]

Será mesmo que a Soja faz bem a saúde? Será que existe benefícios na soja? Segundo o Médico Dr Rocha A soja é considerada por muitos como um alimento perfeito, saudável, mas a verdade é que não é bem assim. A soja assim como o trigo possui uma propaganda enganosa e mentirosa, e que tem causado uma série de problemas à saúde...

O Mito Revelado da Dieta das Frutas

O que é Dietas das Frutas? Algumas pessoas sabem e outra não; A Dietas das frutas foi criado por um norte americano de nome Jay Robb, a proposta dessa dieta e comer somente frutas e proteínas de alto valor biológico (carne vermelha, frango, peixe) magras ou seja, retirando a gordura natural delas. Essa "Dieta da Moda" é de pouca duração...

As Dietas da MODA NÃO Funciona! Garante Doutor…

Porque as Dietas da moda não funciona? Essa é uma pergunta fácil de responder, segundo o doutor, mas antes de responde ela, você deve ter outras perguntas também como: Porque as Dietas da moda causa o efeito sanfona? E a maior de todas as perguntas: Como eu Faço para Emagrecer Definitivamente? Nessa ultima pergunta o Doutor Rocha vai te dar uma Dica...

Diabetes Tem Cura? Resposta Polêmica

Diabetes tem cura? Essa é uma pergunta que muitos fazem, mas nem todos os médicos revelam a resposta, segundo alguns médicos você está fardado a uma vida triste e com diabetes para sempre, muitos profissionais da saúde esconde A VERDADE por interesses, muitas informações erradas são dadas aos pacientes, infelizmente essa e uma Matriz da desenformação por interesse de...